Ingredientes: Erva mate
Modo de preparo: Coloque a erva mate na guampa, cuia ou copo preenchendo cerca de 3/4 da sua capacidade. Incline a cuia para que a erva fique em um dos lados e despeje água gelada até cobrir metade da erva.
Alguns Benefícios: Melhor função intestinal e melhor digestão(confira no vídeo logo mais abaixo)
